Bien être | Mon brossage à sec | Jour 1

Et voilà je voulais tester le brossage à sec et je me suis dit que c’était l’occasion de partager avec vous l’expérience et surtout de vous demander des petits conseils si vous le pratiquez déjà !

Mes attentes…

Si je me suis renseigné sur le sujet c’est dans le cadre d’une recherche avec un but précis : je pense que mon foie et mes reins, entre autre, sont de petit feignais… J’ai beau pratiquer du sport deux fois par semaine en moyenne, manger équilibré et varié, ne pas prendre de sucre ou de chocolat, limiter ma consommation de lait, de supprimer les produit raffiné, ne manger que très rarement de la viande rouge, prendre des suppléments alimentaires… des petits boutons ont élus domicile sur mon visage et sur mon dos et ce depuis des années, j’ai testé plein de remèdes, le seul qui les à fait disparaître est la prise d’antibiotique… comment dire je ne suis pas très pour les antibiotiques à vie … Et puis en faisant différentes recherches, j’ai donc découvert le système lymphatique et la lymphe, qui permet aussi comme les reins, le foie, le colon etc. de nettoyer notre organisme et donc de retirer les toxines etc. ! Le brossage à sec de la peau, qui est le plus grand organe en surface du corps, est donc censé aider la lymphe à faire son travail et donc d’éliminer les toxines que les organes du reste de notre corps ne prend pas/ou potentiellement surchargé ne prend plus, en compte ! J’espère donc qu’avec cette technique mon petit souci de bouton va disparaître ! Il semblerait aussi que pour certaines cela aide aussi à l’élimination de la cellulite, personnellement j’ai un peu de cellulite sur les cuisses : cellulite dite aqueuse (aussi appelée « cellulite œdémateuse » ou « cellulite hydrolipodystrophie ») qui est du à une mauvaise circulation sanguine, mais qui peu aussi être du à mauvaise circulation lymphatique (encore elle !) et voilà je crois que la boucle est bouclée 🙂

Mon rituel !

Après avoir lu plusieurs articles sur la pratique du brossage à sec, j’ai opté pour un brossage quotidien le matin avant la douche ! J’ai donc commencé ce matin, mes premières sensations son plutôt positive, car j’ai ressenti tout de suite un espèce de bien être plutôt relaxant. J’y suis allé doucement, à tâtons, car je craignais de me faire mal, de me griffer, mais rapidement la peur s’est dissipé pour laisser place à un moment de détente, je suis resté très concentré sur le sens du brossage à respecter pour un résultat optimal. Pour le sens du brossage je me suis référé au schéma partagé par Julie du blog Friendly Beauty dans son article -> 1 AN DE BROSSAGE À SEC / BILAN, BIENFAITS, CONSEILS…

Ma brosse

J’ai un peu acheté ma brosse sur un coup de tête hier soir à Monop’, mais je pense que la brosse n’est pas pratique car elle à un grand manche ce qui ne la rend pas particulièrement maniable lors du brossage, mais cela reste pratique pour les zones du dos et le bas des jambes, pas besoin d’être plié en deux ou de ses contorsionner… Sinon le poil est agréable et naturelle ce qui m’a poussé à l’acheter à la base, mais lors de ce premier brossage elle à perdu une très grande quantité de poils…. Certainement qu’une brosse avec manche amovible me fera les yeux doux prochainement, affaire à suivre….

Mes questions ?

Après ce premier brossage j’ai déjà plusieurs questions qui pointent :

• Comment nettoyer sa brosse ?
• Faut-il la nettoyer tous les jours ?
• Faut-il la nettoyer avant ou après le brossage à sec ?
• Combien de temps pratiquer cette technique ?
• Vous pratiquer le brossage à sec a vie ou en cure ?
• Une brosse avec manche amovible à me conseiller ?

J’ai réalisé le jour 1, mais il a certainement des matins ou je n’aurais pas le temps de pratiquer cette technique qui prends environs une dizaine de minutes, cela va-t-il jouer sur l’efficacité du résultat souhaité ?

Merci d’avance et n’hésitez pas à partager vos articles, vos conseils de pratique, vos types de brosse préférées ou autres astuces !
Rdv dans une quinzaine de jour pour faire un premier point sur mon expérience du brossage à sec !